Thực phẩm giải nhiệt mùa hè cho bé

Những ngày hè thời tiết nóng bức, các bé thường có biểu hiện của các bệnh do nóng như rôm sảy, mẩn ngứa, rộp miệng, nóng trong người...Các bạn cũng nên hạn chế cho bé uống những đồ uống mát như: nước mía, nước sâm, râu bắp..vì những loại thực phẩm này chỉ giúp lợi tiểu khiến bé đi vệ sinh nhiều và mất nước. Vậy nên các bà mẹ không nên quá lạm dụng những loại nước mát này.

>>>Xem thêm: Những loại trái cây giảm mỡ bụng hiệu quả

Thực phảm giải nhiệt mùa hè

Thay vào đó bạn có thể sử dụng bột sắn hay nước rau má cho các bé uống. Rau má thì rất mát, nếu trong trường hợp con bạn bị nổi đẹn (rộp miệng), bạn có thể dùng rau má xay chung với đậu xanh (nhưng không được uống chung với nước dừa nhé, theo đông y rau má mát, nước dừa mát, hai thứ này cộng lại uống vào cơ thể mình sẽ rất nóng.

Các loại thực phẩm họ đậu : Đậu xanh hoặc đậu đen giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu nắng nóng, lợi tiểu, giải độc. Sử dụng các loại thực phẩm họ đậu sẽ giúp cơ thể giải nhiệt tốt trong những ngày hè nắng nóng.

Ngoài ra bạn còn có thể sử dụng các loại rau củ quả tươi cũng là một nguồn thực phẩm phong phú giúp cơ thể thanh nhiệt trong những ngày nắng nóng này.

 

      
Hỗ trợ trực tuyến