Thực phẩm giải độc gan hiệu quả

Gan là bộ phẩn trực tiếp lọc các chất độc của cơ thể và thải ra ngoài, vì thế để cho gan luôn khỏe mạnh và thải hết chất độc tích tụ trong gan là rất quan trọng. Dưới đây quả óc chó xin chia sẻ đến bạn đọc những bí quyết để giúp gan thải độc tốt hơn.

Thải chất độc bằng chanh

Một cốc nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng là cách để bạn thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của bạn. Ngoài ra, trong ngày bạn cũng có thể uống nước pha với vài thìa nước cốt chanh cũng rất tốt. Chanh chứa acid nên bạn không nên uống chanh khi đói để không ảnh hưởng đến tiêu hóa của bạn. Hoặc nếu bạn uống nhiều chanh sẽ gây thừa vitamin C

tác dụng giải độc gan của chanh

Cơ thể thừa vitamin C có thể tạo sỏi (oxalate,  urat); rối loạn tiêu hóa, giảm độ bền hồng cầu, ảnh hưởng đến sự xấu đi của các triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày thực quản…

Mật ong

Thực phẩm giải độc gan

Thực phẩm giải độc gan

Trong mật ong có chứa nhiều vitamin và acid amin thiết yếu cho cơ thể con người. Dùng mật ong thường xuyên có tác dụng bài trừ độc tố rất tốt. Không những thế mật ong còn có rất nhiều tác dụng chữa bệnh và làm đẹp đối với cơ thể chúng ta.

Ăn rau họ cải

Thực phẩm giải độc gan

Các loại rau họ cải như cải xanh, cà rốt, củ cải, cải xoắn, bắp cải,…được xem là thực phẩm thải độc gan hiệu quả và an toàn nhất cho bạn. Nhờ vào chất lưu huỳnh chúng sẽ tăng khả năng giải độc cho gan và giúp gan khỏe mạnh hơn. Hãy thường xuyên sử dụng những loại rau họ cải này nhé.

>>>Xem thêm: Tác dụng chữa bệnh từ quả khế

Đó là những loại thực phẩm giải gan hiệu quả bạn nên làm mỗi ngày để bạn có được lá gan khỏe mạnh.

      
Hỗ trợ trực tuyến